足裏シップダイエットはどんな感じ?

ダイエットに大切なことは誰でも分かると思いますが継続です。
しかし、断食などの辛いダイエットは長続きしにくく、
結局挫折してリバウンドしてしまうこともあるでしょう。

 

そこで最近注目を浴びているのが足裏湿布ダイエットです。

 

そもそも湿布ダイエットとは、体の気になる部分に湿布を貼ることで、
褐色脂肪の働きを活性化し脂肪を燃焼する方法です。

 

足裏湿布ダイエットはその中でも足の裏に湿布を貼るダイエット方法です。
足の裏にはたくさんのツボがあります。足つぼマッサージなどは
指圧でツボを刺激し体調を整える効果があります

 

足裏湿布ダイエットもメカニズムは同じです。

 

湿布を貼ることでツボに刺激を与え、全身の血液循環を良くし
脂肪の燃焼を活発にします。そのため足の裏に湿布を貼るだけで
全身が暖かくなり、冷え症などにも効果があると言われています。

 

また足裏湿布ダイエットは広い範囲で刺激を与えることができるため、
一度に刺激できるツボが多いのも特徴です。

 

湿布ダイエットでは、湿布は長時間貼っていたほうが
一般的には効果的だと言われています。

 

入浴時以外はずっと貼っていることが望ましいですが、
働きに出ている場合は中々難しいこともあるでしょう。

 

その場合はさきほどもお伝えしましたが睡眠中など、
まとまった時間貼り続けられる時に貼るようにしましょう。

 

また、足裏湿布ダイエットは、足のむくみや疲労を取るなど
ダイエット以外の効果も期待できます。

 

ダイエットが長続きしなくていつも挫折してしまう人も、
ぜひ一度試してみてはいかがでしょう。