冷湿布ダイエットの効果はどんな感じかな?

最近注目を浴びている湿布ダイエット。
その中でも、体の熱を冷ますことで脂肪の燃焼を
活性化する方法が冷湿布ダイエットです。

 

人間の体には脂肪の燃焼を促進する褐色脂肪があります。

 

冷湿布ダイエットは、体の一部分を冷やすことで
脳に熱を出すよう指示を出し、体全体から発熱させる
ダイエット方法です。

 

この時、冷えた褐色脂肪はさらに熱を出そうとし、
その結果体脂肪が燃焼されやすくなるという仕組みです。

 

褐色脂肪は主に首や腰、肩甲骨の間などに集まっています。
この部分に冷湿布を貼ることで、より大きな効果を得ることができます。

 

食事をすると、体がぽかぽかすると感じることはありませんか?
これは、食事によって褐色脂肪の熱があがっているからです。

 

そのため、食後に体の中で最も熱を持っていると感じる部分に
湿布を貼ることがポイントです。また冷湿布ダイエットは熱を冷ますことが
主な目的ですので、湿布の中でも、熱を下げる目的のものを使用します。

 

筋肉痛や肩こりの緩和を目的とした、薬効のあるものは使用しないようにしましょう。

 

冷湿布ダイエットの場合、湿布を貼り続ける時間は
冷却効果がある間だけです。冷却効果が切れた後貼り続けても
あまり効果は見られないでしょう。

 

ただし、他の湿布ダイエットと同様、冷湿布ダイエットも
長期間続けることで効果を得られるダイエット方法です。

 

一度や二度実施した程度では、目に見えるような効果は期待できません。
継続して最低でも1ヶ月は地道に続けて効果を確かめてください