湿布ダイエットの疑問

その手軽さで最近注目を集めている湿布ダイエットですが、
このダイエットを始めるにあたって様々な疑問を抱く人もいるでしょう。
最も多いのが、使用する湿布についてです。

 

足裏湿布ダイエットの場合、足の裏を刺激することが
大きな目的ですので冷湿布、温湿布のどちらでも問題ありません。

 

ただし、冷え性の場合は足先を冷やすと余計ひどくなってしまうので
温湿布を使用した方が良いでしょう。一方冷湿布ダイエットは
熱を奪うことが目的なので、冷湿布しか使用しません。

 

この二つのダイエット方法では、基本的に市販されている湿布で大丈夫です。

 

ただし、厚手のものははがれやすいため薄手のものを選ぶか?
貼った上から補強テープでテーピングをしたり
靴下をはいたりすると良いでしょう。

 

また湿布ダイエットは湿布を貼るだけですので、
基本的に誰でもどこにでも貼ることができます。

 

ただし注意したいのが、貼る場所によってその効果は大きく変わるということと、
もともと体脂肪が少ない男性や子供にはあまり向かないということです。

 

また、市販の湿布と同様に、傷口や目の回り、粘膜などには貼らないようにしましょう。
ダイエットで最も心配なことの一つがリバウンドです。

 

湿布ダイエットは長時間をかけて少しずつ脂肪を落としていく
ダイエット方法なので、急激なリバウンドの心配はまずありません。

 

とはいえ、ダイエットをやめた直後から暴飲暴食をしてしまっては
すぐにリバウンドしてしまいます。湿布ダイエットをやめる場合は、

 

貼る頻度を減らすなどして少しずつやめ、やめた後も
カロリーの過剰摂取には十分注意しましょう。